Нормальный вес тела дома.
До наступления лета осталось буквально 3 месяца, многим девушкам и женщинам все чаще и чаще приходит мысль "как одеться, ведь за зиму вес немного набрала, хорошо, если немного". И многие начинают "бросаться" в различные диеты, кому то помогает, кому-то нет, а если помогает то вес снова возвращается "обратно". Думаю, что многим эта история знакома.
Но, все забывают о довольно "простых вещах", это правильный и своевременный прием пищи. Поищите в интернете, в книгах, как и сколько переваривается тот или иной продукт. Не начинайте новый прием пищи пока еще предыдущий не переварился. И все. Через некоторое время вы пары-тройки килограммов недосчитаетесь незаметно для себя.
занимайтесь дома фитнесом
postmaster@fitnesshome.ru |
Полезные ссылки |
